Сколько калорий в Курица с яйцом и картофелем?
Курица с яйцом и картофелем содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 22,1г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и картофелем
Пищевая ценность Курица с яйцом и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (обжаренная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яичница из 2 яиц | 100г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Жареный картофель | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 2,5г | 17,5г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 80г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и картофелем
Как Курица с яйцом и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и картофелем
Сколько калорий в Курица с яйцом и картофелем?
Полная порция Курица с яйцом и картофелем содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 156,1 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и картофелем для похудения?
Курица с яйцом и картофелем имеет умеренную калорийность — 156,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом и картофелем?
Порция Курица с яйцом и картофелем содержит около 45,1г белка при общем весе порции 335г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 490г | 680.0 | 43г | +157 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 385г | 356.0 | 16,4г | -167 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | +20 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 300г | 495.0 | 10,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 325г | 428.0 | 25,2г | -95 kcal, меньше белка |