Сколько калорий в Мидии с сальсой?
Мидии с сальсой содержит 84,7 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 3,4г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мидии с сальсой
Пищевая ценность Мидии с сальсой на 100 грамм
Что входит в состав Мидии с сальсой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии отварные | 60г | 86 ккал | 13,3г | 2,2г | 3,3г |
| Соус сальса | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло оливковое | 3г | 883,3 ккал | 0г | 96,7г | 3,3г |
| Зелень (петрушка/кинза) | 2г | 30 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Мидии с сальсой
Как Мидии с сальсой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84,7 ккал | 4% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мидии с сальсой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мидии с сальсой
Сколько калорий в Мидии с сальсой?
Полная порция Мидии с сальсой содержит примерно 84,7 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Мидии с сальсой для похудения?
Мидии с сальсой имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мидии с сальсой?
Порция Мидии с сальсой содержит около 8,3г белка при общем весе порции 80г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мидии с сальсой?
Проще всего отслеживать Мидии с сальсой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мидии с сальсой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со страчателлой | 230г | 420.0 | 8,5г | +335 kcal, больше белка |
| Салат с лососем | 230г | 413.0 | 26,8г | +328 kcal, больше белка |
| Салат овощный с зеленью | 240г | 130.0 | 2,6г | +45 kcal, меньше белка |
| Салат с песто | 535г | 549.0 | 40,1г | +464 kcal, больше белка |
| Маринованные грибы | 160г | 130.0 | 3г | +45 kcal, меньше белка |