Сколько калорий в Нут с салатом и ветчиной?
Нут с салатом и ветчиной содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 49г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нут с салатом и ветчиной
Пищевая ценность Нут с салатом и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Нут с салатом и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут отварной | 150г | 164 ккал | 9,3г | 3,3г | 27,3г |
| Салат из капусты и перца | 100г | 80 ккал | 1г | 5г | 8г |
| Колбаса инди Лайт | 25г | 152 ккал | 16г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Нут с салатом и ветчиной
Как Нут с салатом и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нут с салатом и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нут с салатом и ветчиной
Сколько калорий в Нут с салатом и ветчиной?
Полная порция Нут с салатом и ветчиной содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 132,4 ккал.
Подходит ли Нут с салатом и ветчиной для похудения?
Нут с салатом и ветчиной имеет низкую калорийность — 132,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нут с салатом и ветчиной?
Порция Нут с салатом и ветчиной содержит около 19г белка при общем весе порции 275г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нут с салатом и ветчиной?
Проще всего отслеживать Нут с салатом и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нут с салатом и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нут с салатом | 350г | 485.0 | 26г | +121 kcal, больше белка |
| Нут с салатом | 355г | 528.0 | 26г | +164 kcal, больше белка |
| Нут с ветчиной | 273г | 353.0 | 18г | -11 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 270г | 347.0 | 20г | -17 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с рисом | 340г | 492.0 | 25,6г | +128 kcal, больше белка |