Сколько калорий в Завтрак с форелью?
Завтрак с форелью содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 40,7г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с форелью
Пищевая ценность Завтрак с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 216,7 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Форель слабосоленая | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Киндер молочный ломтик | 28г | 421,4 ккал | 7,9г | 27,9г | 33,9г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с форелью
Как Завтрак с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с форелью
Сколько калорий в Завтрак с форелью?
Полная порция Завтрак с форелью содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 408г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с форелью для похудения?
Завтрак с форелью имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с форелью?
Порция Завтрак с форелью содержит около 16,8г белка при общем весе порции 408г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с форелью?
Проще всего отслеживать Завтрак с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 420г | 389.0 | 22,4г | -32 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 295г | 137.0 | 3г | -284 kcal, меньше белка |
| Творог и бутерброды | 380г | 312.0 | 22,2г | -109 kcal, больше белка |
| Творог с хлебцами и сыром | 525г | 270.0 | 28,6г | -151 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 295г | 125.0 | 4г | -296 kcal, меньше белка |