Сколько калорий в Булгур с сердечками?
Булгур с сердечками содержит 564 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 53г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с сердечками
Пищевая ценность Булгур с сердечками на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с сердечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 24,1г |
| Куриные сердечки тушеные | 100г | 158 ккал | 15,5г | 10,3г | 0,8г |
| Брокколи и сладкий перец | 80г | 40 ккал | 3г | 0,4г | 4г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
| Квашеная капуста | 50г | 26 ккал | 1,6г | 0,2г | 4,4г |
| Морковь по-корейски | 40г | 135 ккал | 1,3г | 9г | 8г |
| Тунец консервированный | 50г | 190 ккал | 29г | 8,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с сердечками
Как Булгур с сердечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564 ккал | 28% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с сердечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с сердечками
Сколько калорий в Булгур с сердечками?
Полная порция Булгур с сердечками содержит примерно 564 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 112,8 ккал.
Подходит ли Булгур с сердечками для похудения?
Булгур с сердечками имеет низкую калорийность — 112,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с сердечками?
Порция Булгур с сердечками содержит около 38,8г белка при общем весе порции 500г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с сердечками?
Проще всего отслеживать Булгур с сердечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с говядиной и овощами | 540г | 556.0 | 46,8г | -8 kcal, больше белка |
| Паста с говядиной и овощами | 470г | 550.0 | 40г | -14 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и печенью трески | 492г | 737.0 | 24,9г | +173 kcal, меньше белка |
| Булгур с потрошками | 350г | 431.0 | 38,7г | -133 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и сыром | 300г | 397.0 | 30,2г | -167 kcal, меньше белка |