Сколько калорий в Лосось с фасолью?
Лосось с фасолью содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 18г углеводов и 64г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с фасолью
Пищевая ценность Лосось с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный стейк из лосося | 250г | 208 ккал | 22г | 12,8г | 0г |
| Красная фасоль отварная/консервированная | 120г | 95,8 ккал | 7,5г | 0,5г | 15г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с фасолью
Как Лосось с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 64г | 128% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с фасолью
Сколько калорий в Лосось с фасолью?
Полная порция Лосось с фасолью содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 181,3 ккал.
Подходит ли Лосось с фасолью для похудения?
Лосось с фасолью имеет умеренную калорийность — 181,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с фасолью?
Порция Лосось с фасолью содержит около 64г белка при общем весе порции 375г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с фасолью?
Проще всего отслеживать Лосось с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из лосося | 250г | 520.0 | 55г | -160 kcal, меньше белка |
| Рис с лососем и овощами | 335г | 450.0 | 28г | -230 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | -172 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 385г | 453.0 | 39,6г | -227 kcal, меньше белка |
| Рыба с фасолью | 251г | 275.0 | 38,1г | -405 kcal, меньше белка |