Сколько калорий в Бутерброд с сыром Grunlander?
Бутерброд с сыром Grunlander содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 14,6г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром Grunlander
Пищевая ценность Бутерброд с сыром Grunlander на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром Grunlander
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бородинский хлеб черемушки | 30г | 206,7 ккал | 6,7г | 0г | 40г |
| Сыр Grunlander | 40г | 355 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,6г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Чай черный curtis | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром Grunlander
Как Бутерброд с сыром Grunlander вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром Grunlander
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром Grunlander
Сколько калорий в Бутерброд с сыром Grunlander?
Полная порция Бутерброд с сыром Grunlander содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 56,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром Grunlander для похудения?
Бутерброд с сыром Grunlander имеет низкую калорийность — 56,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром Grunlander?
Порция Бутерброд с сыром Grunlander содержит около 12,9г белка при общем весе порции 380г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром Grunlander?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром Grunlander с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром Grunlander сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и чай Curtis | 399г | 211.0 | 16,5г | -5 kcal, больше белка |
| Бутерброд и чай Curtis | 362г | 261.0 | 15,8г | +45 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и огурцом | 117г | 168.0 | 5,2г | -48 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом | 180г | 346.4 | 12,9г | +130 kcal, столько же белка |
| Овощная нарезка и чай | 460г | 37.0 | 2г | -179 kcal, меньше белка |