Сколько калорий в Яичница с грибами и тостами?
Яичница с грибами и тостами содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 20,9г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с грибами и тостами
Пищевая ценность Яичница с грибами и тостами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с грибами и тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Шампиньоны жареные | 60г | 23,3 ккал | 4,3г | 0,5г | 0,2г |
| Хлеб пшеничный тостовый | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 49г |
| Паштет печеночный | 30г | 290 ккал | 14г | 25г | 1,7г |
| Сливочное масло (для жарки) | 2г | 750 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с грибами и тостами
Как Яичница с грибами и тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с грибами и тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с грибами и тостами
Сколько калорий в Яичница с грибами и тостами?
Полная порция Яичница с грибами и тостами содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 232г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Яичница с грибами и тостами для похудения?
Яичница с грибами и тостами имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с грибами и тостами?
Порция Яичница с грибами и тостами содержит около 22,8г белка при общем весе порции 232г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с грибами и тостами?
Проще всего отслеживать Яичница с грибами и тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с грибами и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с паштетом | 245г | 529.0 | 27,8г | +166 kcal, больше белка |
| Яйца с паштетом | 175г | 358.0 | 21,2г | -5 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцами | 155г | 340.0 | 21,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 105г | 205.0 | 12,4г | -158 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами и паштетом | 190г | 358.0 | 15,9г | -5 kcal, меньше белка |