Сколько калорий в Курица с сыром?
Курица с сыром содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 12г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с сыром
Пищевая ценность Курица с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Ржаные хлебцы | 20г | 320 ккал | 10г | 2,5г | 60г |
Откуда берутся калории в Курица с сыром
Как Курица с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с сыром
Сколько калорий в Курица с сыром?
Полная порция Курица с сыром содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Курица с сыром для похудения?
Курица с сыром имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с сыром?
Порция Курица с сыром содержит около 37г белка при общем весе порции 140г. Это 26,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с сыром?
Проще всего отслеживать Курица с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -185 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 121.0 | 7,3г | -215 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 150г | 395.0 | 18,2г | +59 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем | 90г | 208.0 | 11,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и бутербродом | 402г | 406.0 | 41г | +70 kcal, больше белка |