Сколько калорий в Яйцо с колбасой?
Яйцо с колбасой содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 1,2г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с колбасой
Пищевая ценность Яйцо с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Майонез | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 72г | 2,7г |
| Колбаса сырокопченая (салями) | 20г | 400 ккал | 18г | 36г | 1г |
Откуда берутся калории в Яйцо с колбасой
Как Яйцо с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с колбасой
Сколько калорий в Яйцо с колбасой?
Полная порция Яйцо с колбасой содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 294,4 ккал.
Подходит ли Яйцо с колбасой для похудения?
Яйцо с колбасой имеет высокую калорийность — 294,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яйцо с колбасой?
Порция Яйцо с колбасой содержит около 10,7г белка при общем весе порции 90г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с колбасой?
Проще всего отслеживать Яйцо с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 100г | 218.0 | 13г | -47 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 120г | 270.0 | 13,6г | +5 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 135г | 265.0 | 16,2г | +0 kcal, больше белка |
| Колбаса с яйцом | 257г | 479.0 | 25,1г | +214 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 327г | 596.0 | 40г | +331 kcal, больше белка |