Сколько калорий в Колбаса с яйцом?
Колбаса с яйцом содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,8г жиров, 5,8г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаса с яйцом
Пищевая ценность Колбаса с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Колбаса с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
| Колбаса вареная | 150г | 230 ккал | 12г | 20г | 2г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Майонез | 7г | 671,4 ккал | 1,4г | 74,3г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Колбаса с яйцом
Как Колбаса с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 40,8г | 63% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаса с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаса с яйцом
Сколько калорий в Колбаса с яйцом?
Полная порция Колбаса с яйцом содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 186,4 ккал.
Подходит ли Колбаса с яйцом для похудения?
Колбаса с яйцом имеет умеренную калорийность — 186,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаса с яйцом?
Порция Колбаса с яйцом содержит около 25,1г белка при общем весе порции 257г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаса с яйцом?
Проще всего отслеживать Колбаса с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаса с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой и помидорами | 233г | 278.0 | 17г | -201 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом и помидорами | 270г | 382.0 | 20,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Яйцо с колбасой | 90г | 265.0 | 10,7г | -214 kcal, меньше белка |
| омлет с колбасой | 220г | 346.0 | 19,8г | -133 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 270г | 427.0 | 22,3г | -52 kcal, меньше белка |