Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 28,9г углеводов и 52,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 258,3 ккал | 8,5г | 3г | 48г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Сливочное масло (под сыром) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 52,6г | 105% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 229,8 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет умеренную калорийность — 229,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 52,6г белка при общем весе порции 215г. Это 24,5г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с бутербродами | 205г | 454.0 | 50,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и хлебом | 300г | 571.0 | 71,5г | +77 kcal, больше белка |
| Курица с сыром | 140г | 336.0 | 37г | -158 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 230г | 486.0 | 55г | -8 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 545.0 | 48,6г | +51 kcal, меньше белка |