Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 48,2г углеводов и 44,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 150г | 157,3 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Куриное филе (отварное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Белый соус (на основе сливок или йогурта) | 60г | 200 ккал | 7,5г | 16,7г | 4,2г |
| Свежий шпинат | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 44,1г | 88% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 44,1г белка при общем весе порции 330г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 220г | 390.0 | 24,7г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и брокколи | 620г | 829.0 | 111,1г | +303 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -435 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 310г | 565.0 | 39г | +39 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 430г | 687.0 | 57,8г | +161 kcal, больше белка |