Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 687 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 45,5г углеводов и 57,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 170г | 164,7 ккал | 31,2г | 3,8г | 0г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,1г |
| Белый соус (майонезный) | 30г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 687 ккал | 34% |
| Белки | 57,8г | 116% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 687 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 159,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 159,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 57,8г белка при общем весе порции 430г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 160г | 320.0 | 24г | -367 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 220г | 390.0 | 24,7г | -297 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 270г | 484.0 | 32,7г | -203 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная с овощами | 303г | 431.0 | 34,6г | -256 kcal, меньше белка |
| Шаурма в сырном лаваше | 350г | 708.0 | 38,2г | +21 kcal, меньше белка |