Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 29г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 110г | 230 ккал | 22,7г | 15,5г | 0г |
| Салат с пекинской капустой, кукурузой и огурцом | 150г | 90 ккал | 3г | 6г | 6г |
| Рифленые чипсы | 15г | 246,7 ккал | 6,7г | 6,7г | 53,3г |
| Крабовые палочки (в салате) | 15г | 100 ккал | 8г | 2г | 80г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 151,7 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет умеренную калорийность — 151,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 31,7г белка при общем весе порции 290г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 330г | 360.0 | 28,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 330г | 297.0 | 8,2г | -143 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +97 kcal, больше белка |
| Овощное рагу и крабовый салат | 355г | 245.0 | 15г | -195 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и салатами | 710г | 687.0 | 31,7г | +247 kcal, столько же белка |