Сколько калорий в Чиабатта с грудинкой?
Чиабатта с грудинкой содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 54,8г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиабатта с грудинкой
Пищевая ценность Чиабатта с грудинкой на 100 грамм
Что входит в состав Чиабатта с грудинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 110г | 263,6 ккал | 7,3г | 3,6г | 47,3г |
| Копченая грудинка | 40г | 350 ккал | 13,8г | 32,5г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 25г | 320 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Томаты свежие | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Соус песто | 15г | 300 ккал | 3,3г | 26,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Чиабатта с грудинкой
Как Чиабатта с грудинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 54,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиабатта с грудинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиабатта с грудинкой
Сколько калорий в Чиабатта с грудинкой?
Полная порция Чиабатта с грудинкой содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 266,2 ккал.
Подходит ли Чиабатта с грудинкой для похудения?
Чиабатта с грудинкой имеет высокую калорийность — 266,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чиабатта с грудинкой?
Порция Чиабатта с грудинкой содержит около 20,2г белка при общем весе порции 210г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиабатта с грудинкой?
Проще всего отслеживать Чиабатта с грудинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиабатта с грудинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиабатта с индейкой | 180г | 454.0 | 21,2г | -105 kcal, больше белка |
| Панини с тунцом | 205г | 512.0 | 19,1г | -47 kcal, меньше белка |
| Паста с песто | 200г | 423.0 | 12,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 130г | 360.0 | 16г | -199 kcal, меньше белка |
| Чиабатта с индейкой | 180г | 454.0 | 24,9г | -105 kcal, больше белка |