Сколько калорий в Куриный ролл?
Куриный ролл содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 40г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный ролл
Пищевая ценность Куриный ролл на 100 грамм
Что входит в состав Куриный ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 55г | 312,7 ккал | 9,1г | 5,5г | 60г |
| Филе куриное | 30г | 160 ккал | 23,3г | 3,3г | 0г |
| Сыр моцарелла | 20г | 300 ккал | 20г | 25г | 5г |
| Томаты свежие | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Соус Ранч | 15г | 520 ккал | 0г | 40г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Куриный ролл
Как Куриный ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный ролл
Сколько калорий в Куриный ролл?
Полная порция Куриный ролл содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 276,9 ккал.
Подходит ли Куриный ролл для похудения?
Куриный ролл имеет высокую калорийность — 276,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриный ролл?
Порция Куриный ролл содержит около 16г белка при общем весе порции 130г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный ролл?
Проще всего отслеживать Куриный ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Додстер с цыпленком | 150г | 286.0 | 23,1г | -74 kcal, больше белка |
| Острый Додстер | 230г | 387.0 | 32,5г | +27 kcal, больше белка |
| Додстер с курицей | 190г | 491.0 | 31г | +131 kcal, больше белка |
| Пицца Цыпленок Песто | 95г | 245.3 | 13,9г | -114 kcal, меньше белка |
| Шаурма со свининой | 320г | 742.0 | 36,9г | +382 kcal, больше белка |