Сколько калорий в Картофель с шампиньонами?
Картофель с шампиньонами содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 47г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с шампиньонами
Пищевая ценность Картофель с шампиньонами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с шампиньонами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель варёный | 250г | 76 ккал | 2,1г | 0,1г | 17,5г |
| Шампиньоны варёные/отварные | 100г | 22 ккал | 3,1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с шампиньонами
Как Картофель с шампиньонами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с шампиньонами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с шампиньонами
Сколько калорий в Картофель с шампиньонами?
Полная порция Картофель с шампиньонами содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 60,6 ккал.
Подходит ли Картофель с шампиньонами для похудения?
Картофель с шампиньонами имеет низкую калорийность — 60,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с шампиньонами?
Порция Картофель с шампиньонами содержит около 8,3г белка при общем весе порции 350г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с шампиньонами?
Проще всего отслеживать Картофель с шампиньонами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с шампиньонами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с грибами | 100г | 132.9 | 2,8г | -79 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами | 497г | 512.0 | 10,3г | +300 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 150г | 175.0 | 17г | -37 kcal, больше белка |
| Лапша с картофелем | 250г | 492.0 | 14г | +280 kcal, больше белка |
| Картошка с мясом | 200г | 282.4 | 22,4г | +70 kcal, больше белка |