Сколько калорий в Блин?
Блин содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 14,5г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин
Пищевая ценность Блин на 100 грамм
Что входит в состав Блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин классический (1 шт) | 50г | 230 ккал | 6,8г | 9,6г | 29г |
Откуда берутся калории в Блин
Как Блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин
Сколько калорий в Блин?
Полная порция Блин содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Блин для похудения?
Блин имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин?
Порция Блин содержит около 3,4г белка при общем весе порции 50г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин?
Проще всего отслеживать Блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики | 63г | 149.0 | 4г | +34 kcal, больше белка |
| Два блина | 120г | 294.0 | 6г | +179 kcal, больше белка |
| Блин пшеничный | 60г | 132.0 | 4,2г | +17 kcal, больше белка |
| Блины | 130г | 303.0 | 6г | +188 kcal, больше белка |
| Бисквит | 50г | 144.0 | 3г | +29 kcal, меньше белка |