Сколько калорий в Творожная вафля?
Творожная вафля содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 11г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная вафля
Пищевая ценность Творожная вафля на 100 грамм
Что входит в состав Творожная вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля творожная | 100г | 125 ккал | 10г | 5г | 11г |
| Джем клубничный | 25г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожная вафля
Как Творожная вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная вафля
Сколько калорий в Творожная вафля?
Полная порция Творожная вафля содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Творожная вафля для похудения?
Творожная вафля имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная вафля?
Порция Творожная вафля содержит около 10г белка при общем весе порции 125г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная вафля?
Проще всего отслеживать Творожная вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Джем клубничный | 30г | 80.0 | 0,1г | -45 kcal, меньше белка |
| Рожок с джемом | 100г | 330.0 | 3,1г | +205 kcal, меньше белка |
| Варенье на ложке | 25г | 65.0 | 0,1г | -60 kcal, меньше белка |
| Слойка с джемом и творогом | 160г | 485.0 | 12,1г | +360 kcal, больше белка |
| Творог с джемом | 150г | 178.0 | 14,4г | +53 kcal, больше белка |