Сколько калорий в Яйца с брокколи и фруктами?
Яйца с брокколи и фруктами содержит 1 201,5 калорий на порцию (60% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62,6г жиров, 95,3г углеводов и 77г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с брокколи и фруктами
Пищевая ценность Яйца с брокколи и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с брокколи и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (11 шт) | 550г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Брокколи | 100г | 35 ккал | 2,4г | 0,4г | 7г |
| Клубника свежая | 250г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Яблоко свежее | 450г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
Откуда берутся калории в Яйца с брокколи и фруктами
Как Яйца с брокколи и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 201,5 ккал | 60% |
| Белки | 77г | 154% |
| Жиры | 62,6г | 96% |
| Углеводы | 95,3г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с брокколи и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с брокколи и фруктами
Сколько калорий в Яйца с брокколи и фруктами?
Полная порция Яйца с брокколи и фруктами содержит примерно 1 201,5 ккал. Общий вес порции составляет около 1 350г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Яйца с брокколи и фруктами для похудения?
Яйца с брокколи и фруктами имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с брокколи и фруктами?
Порция Яйца с брокколи и фруктами содержит около 77г белка при общем весе порции 1 350г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 154% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с брокколи и фруктами?
Проще всего отслеживать Яйца с брокколи и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с брокколи и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи и клубникой | 315г | 367.0 | 53г | -834 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с клубникой | 446г | 374.0 | 18,6г | -827 kcal, меньше белка |
| Омлет с брокколи | 390г | 496.0 | 36г | -705 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами и фруктами | 1 270г | 1147.3 | 78г | -54 kcal, больше белка |
| Вареники, курица и гречка | 743г | 1038.0 | 79,8г | -163 kcal, больше белка |