Сколько калорий в Вареники, курица и гречка?
Вареники, курица и гречка содержит 1 038 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,7г жиров, 63,2г углеводов и 79,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники, курица и гречка
Пищевая ценность Вареники, курица и гречка на 100 грамм
Что входит в состав Вареники, курица и гречка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с творогом (4 шт) | 120г | 200 ккал | 9,8г | 5,2г | 27г |
| Клубника свежая (3 шт) | 45г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,6г |
| Молоко 3.2% (для кофе) | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Гречка отварная | 70г | 101,4 ккал | 3,3г | 0,7г | 20,9г |
| Куриные голени гриль (без кости) | 210г | 181,9 ккал | 20,7г | 11г | 0г |
| Брокколи вареная | 150г | 28 ккал | 2,4г | 0,4г | 4г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
| Яйцо вареное (крупное) | 60г | 155 ккал | 12,7г | 10,8г | 0,7г |
| Вафля Bombbar | 38г | 365,8 ккал | 18,7г | 23,7г | 11,1г |
| Лимон | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Вареники, курица и гречка
Как Вареники, курица и гречка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 038 ккал | 52% |
| Белки | 79,8г | 160% |
| Жиры | 49,7г | 76% |
| Углеводы | 63,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники, курица и гречка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники, курица и гречка
Сколько калорий в Вареники, курица и гречка?
Полная порция Вареники, курица и гречка содержит примерно 1 038 ккал. Общий вес порции составляет около 743г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Вареники, курица и гречка для похудения?
Вареники, курица и гречка имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники, курица и гречка?
Порция Вареники, курица и гречка содержит около 79,8г белка при общем весе порции 743г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 160% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники, курица и гречка?
Проще всего отслеживать Вареники, курица и гречка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники, курица и гречка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 565г | 619.0 | 32,2г | -419 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и батончик | 559г | 648.0 | 33г | -390 kcal, меньше белка |
| Творог, курица и овощи | 945г | 867.4 | 94,2г | -170 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырниками | 600г | 645.0 | 37,1г | -393 kcal, меньше белка |
| Яйца с брокколи и фруктами | 1 350г | 1201.5 | 77г | +163 kcal, меньше белка |