Сколько калорий в Оладьи со сметаной?
Оладьи со сметаной содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 76г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи со сметаной
Пищевая ценность Оладьи со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи (4 шт) | 160г | 210 ккал | 5,6г | 7,5г | 30г |
| Сметана 20% | 50г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Малиновое варенье | 40г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи со сметаной
Как Оладьи со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 76г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи со сметаной
Сколько калорий в Оладьи со сметаной?
Полная порция Оладьи со сметаной содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 120,9 ккал.
Подходит ли Оладьи со сметаной для похудения?
Оладьи со сметаной имеет низкую калорийность — 120,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи со сметаной?
Порция Оладьи со сметаной содержит около 11,1г белка при общем весе порции 450г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи со сметаной?
Проще всего отслеживать Оладьи со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи с вареньем | 130г | 302.0 | 6,6г | -242 kcal, меньше белка |
| Хлеб с вареньем и кофе | 340г | 101.0 | 1,8г | -443 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 390г | 292.0 | 24г | -252 kcal, больше белка |
| Овсянка с малиной | 490г | 192.0 | 5,1г | -352 kcal, меньше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | -181 kcal, больше белка |