Сколько калорий в Остатки салата с ветчиной?
Остатки салата с ветчиной содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Остатки салата с ветчиной
Пищевая ценность Остатки салата с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Остатки салата с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 20г | 220 ккал | 12г | 19г | 2г |
| Сыр полутвердый | 10г | 60 ккал | 5г | 3г | 4г |
| Морковь | 10г | 30 ккал | 1г | 1г | 5г |
| Майонез | 15г | 620 ккал | 0,7г | 67,3г | 2,7г |
| Огурец маринованный | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Остатки салата с ветчиной
Как Остатки салата с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки салата с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Остатки салата с ветчиной
Сколько калорий в Остатки салата с ветчиной?
Полная порция Остатки салата с ветчиной содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 245 ккал.
Подходит ли Остатки салата с ветчиной для похудения?
Остатки салата с ветчиной имеет умеренную калорийность — 245 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Остатки салата с ветчиной?
Порция Остатки салата с ветчиной содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Остатки салата с ветчиной?
Проще всего отслеживать Остатки салата с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Остатки салата с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики с ветчиной | 250г | 650.0 | 38г | +601 kcal, больше белка |
| Морковный салат с сыром | 235г | 504.0 | 21,1г | +455 kcal, больше белка |
| Киш с ветчиной | 120г | 289.0 | 11г | +240 kcal, больше белка |
| Салат с ветчиной | 325г | 355.0 | 12,2г | +306 kcal, больше белка |
| Рулет из лаваша | 100г | 282.0 | 10г | +233 kcal, больше белка |