Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 22,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр фета | 30г | 263,3 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Отварной картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17,2г |
| Тушеная курица (грудка) | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кабачок запечённый | 60г | 23,3 ккал | 1,7г | 0г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Чеснок запеченный | 10г | 150 ккал | 10г | 0г | 30г |
| Баклажан запеченный | 60г | 48,3 ккал | 1,7г | 1,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 116,8 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 116,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 310г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи с курицей | 245г | 201.0 | 15,1г | -161 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 305г | 555.0 | 53г | +193 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 258.0 | 28г | -104 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | +160 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 414г | 514.0 | 57г | +152 kcal, больше белка |