Сколько калорий в Курица в соусе?
Курица в соусе содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 7г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе
Пищевая ценность Курица в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 150г | 165,3 ккал | 32г | 3,3г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 100г | 45 ккал | 1,5г | 2г | 5г |
| Болгарский перец и лук | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе
Как Курица в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе
Сколько калорий в Курица в соусе?
Полная порция Курица в соусе содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Курица в соусе для похудения?
Курица в соусе имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица в соусе?
Порция Курица в соусе содержит около 50г белка при общем весе порции 290г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное мясо с картофелем | 250г | 226.0 | 30,4г | -79 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 380г | 368.0 | 36,2г | +63 kcal, меньше белка |
| Шашлык с рисом | 355г | 498.0 | 30,6г | +193 kcal, меньше белка |
| Фаршированные перцы | 415г | 490.0 | 25,3г | +185 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 532г | 524.0 | 34,5г | +219 kcal, меньше белка |