Сколько калорий в Овощи с картофелем?
Овощи с картофелем содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 59,3г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с картофелем
Пищевая ценность Овощи с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 150г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Овощная запеканка с яйцом | 100г | 115 ккал | 6,5г | 8,5г | 4г |
| Овощное рагу (перец, баклажан) | 80г | 50 ккал | 1,3г | 2,5г | 6,9г |
| Кабачки гриль | 60г | 25 ккал | 1,7г | 0,3г | 4,2г |
| Морс ягодный | 200г | 45 ккал | 0,1г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Овощи с картофелем
Как Овощи с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 59,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с картофелем
Сколько калорий в Овощи с картофелем?
Полная порция Овощи с картофелем содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 64,9 ккал.
Подходит ли Овощи с картофелем для похудения?
Овощи с картофелем имеет низкую калорийность — 64,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с картофелем?
Порция Овощи с картофелем содержит около 11,7г белка при общем весе порции 590г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с картофелем?
Проще всего отслеживать Овощи с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 495.0 | 39г | +112 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -25 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и овощами | 580г | 597.0 | 27,1г | +214 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +703 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти | 350г | 765.0 | 27,5г | +382 kcal, больше белка |