Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 48г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 120г | 270 ккал | 10г | 14г | 30г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 46 ккал | 1,4г | 2,5г | 4,8г |
| Сметана 20% (внутри или рядом) | 15г | 300 ккал | 2,7г | 30г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 23,1г | 35% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 15,5г белка при общем весе порции 370г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка со сметаной | 590г | 549.0 | 36г | +110 kcal, больше белка |
| Сырник со сметаной | 435г | 423.0 | 16,3г | -16 kcal, больше белка |
| Сырники с кофе | 515г | 484.0 | 27,5г | +45 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 400г | 433.0 | 24г | -6 kcal, больше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | -76 kcal, меньше белка |