Сколько калорий в Картофель и баклажаны?
Картофель и баклажаны содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 53,4г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель и баклажаны
Пищевая ценность Картофель и баклажаны на 100 грамм
Что входит в состав Картофель и баклажаны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Баклажаны жареные | 100г | 85 ккал | 1г | 6г | 7г |
| Соус майонезный | 25г | 600 ккал | 1,2г | 64г | 4г |
| Помидоры свежие | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Ржаной хлеб | 35г | 251,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
Откуда берутся калории в Картофель и баклажаны
Как Картофель и баклажаны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 53,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель и баклажаны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель и баклажаны
Сколько калорий в Картофель и баклажаны?
Полная порция Картофель и баклажаны содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Картофель и баклажаны для похудения?
Картофель и баклажаны имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель и баклажаны?
Порция Картофель и баклажаны содержит около 7,9г белка при общем весе порции 380г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель и баклажаны?
Проще всего отслеживать Картофель и баклажаны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель и баклажаны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +50 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 225г | 168.0 | 5г | -282 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 350г | 623.0 | 24г | +173 kcal, больше белка |
| Салат с картофелем и помидорами | 580г | 219.0 | 0,8г | -231 kcal, меньше белка |
| Рулетик и картофель | 103г | 155.0 | 3,3г | -295 kcal, меньше белка |