Сколько калорий в Донер с курицей?
Донер с курицей содержит 492,3 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 41,8г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер с курицей
Пищевая ценность Донер с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Донер с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 70г | 236 ккал | 7,9г | 2г | 46г |
| Куриное бедро (гриль) | 60г | 236 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Огурцы свежие | 40г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Томаты свежие | 40г | 18 ккал | 1г | 0г | 3,8г |
| Капуста белокочанная | 50г | 25 ккал | 1,8г | 0г | 4,8г |
| Соус чесночный (майонезная основа) | 30г | 450 ккал | 1г | 48,3г | 4г |
| Кетчуп | 20г | 98 ккал | 2г | 0г | 19г |
Откуда берутся калории в Донер с курицей
Как Донер с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492,3 ккал | 25% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер с курицей
Сколько калорий в Донер с курицей?
Полная порция Донер с курицей содержит примерно 492,3 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 158,8 ккал.
Подходит ли Донер с курицей для похудения?
Донер с курицей имеет умеренную калорийность — 158,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Донер с курицей?
Порция Донер с курицей содержит около 22,8г белка при общем весе порции 310г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер с курицей?
Проще всего отслеживать Донер с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 190г | 360.0 | 18г | -132 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 320г | 453.0 | 30,7г | -39 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 639.2 | 32,5г | +146 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 380г | 369.0 | 30,6г | -123 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 340г | 497.0 | 34,8г | +4 kcal, больше белка |