Сколько калорий в Салат с фетаксой?
Салат с фетаксой содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 21г углеводов и 60г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фетаксой
Пищевая ценность Салат с фетаксой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фетаксой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Сыр фетакса | 30г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с фетаксой
Как Салат с фетаксой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 60г | 120% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фетаксой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фетаксой
Сколько калорий в Салат с фетаксой?
Полная порция Салат с фетаксой содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Салат с фетаксой для похудения?
Салат с фетаксой имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фетаксой?
Порция Салат с фетаксой содержит около 60г белка при общем весе порции 490г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 120% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фетаксой?
Проще всего отслеживать Салат с фетаксой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фетаксой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе и салат | 557г | 425.0 | 40,8г | -75 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фетаксой | 500г | 539.0 | 62г | +39 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 225г | 278.0 | 26,9г | -222 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 205г | 389.0 | 27,3г | -111 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 236г | 138.0 | 6г | -362 kcal, меньше белка |