Сколько калорий в Хлебцы с икрой и сыром?
Хлебцы с икрой и сыром содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 22,9г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с икрой и сыром
Пищевая ценность Хлебцы с икрой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с икрой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 30г | 350 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Икра кабачковая | 45г | 91,1 ккал | 1,1г | 7,1г | 8г |
| Сыр полутвердый | 45г | 351,1 ккал | 25,1г | 27,1г | 0,2г |
| Сельдерей стеблевой | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с икрой и сыром
Как Хлебцы с икрой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с икрой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с икрой и сыром
Сколько калорий в Хлебцы с икрой и сыром?
Полная порция Хлебцы с икрой и сыром содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 193,8 ккал.
Подходит ли Хлебцы с икрой и сыром для похудения?
Хлебцы с икрой и сыром имеет умеренную калорийность — 193,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с икрой и сыром?
Порция Хлебцы с икрой и сыром содержит около 15,1г белка при общем весе порции 160г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с икрой и сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с икрой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с икрой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Буженина с хлебцами | 210г | 416.0 | 30,7г | +106 kcal, больше белка |
| Хлебцы с икрой и сыром | 135г | 253.0 | 15,6г | -57 kcal, больше белка |
| Закуска с икрой и сыром | 345г | 318.0 | 10г | +8 kcal, меньше белка |
| Хлебец с овощами | 110г | 110.0 | 2,3г | -200 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и яйцом | 185г | 320.0 | 16,5г | +10 kcal, больше белка |