Сколько калорий в Тушеная тыква?
Тушеная тыква содержит 122,9 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 13г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная тыква
Пищевая ценность Тушеная тыква на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная тыква
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква тушеная | 200г | 30 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Масло подсолнечное | 7г | 898,6 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Сахар-песок | 5г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Тушеная тыква
Как Тушеная тыква вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122,9 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная тыква
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная тыква
Сколько калорий в Тушеная тыква?
Полная порция Тушеная тыква содержит примерно 122,9 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 59,4 ккал.
Подходит ли Тушеная тыква для похудения?
Тушеная тыква имеет низкую калорийность — 59,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная тыква?
Порция Тушеная тыква содержит около 2г белка при общем весе порции 207г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная тыква?
Проще всего отслеживать Тушеная тыква с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная тыква сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный оладушек | 33г | 58.0 | 2г | -64 kcal, столько же белка |
| Сушки | 100г | 364.0 | 9г | +241 kcal, больше белка |
| Баурсак (1 шт) | 25г | 82.0 | 1,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Штрудель с тыквой | 240г | 439.0 | 8,1г | +316 kcal, больше белка |
| Пряничное печенье | 50г | 223.0 | 3г | +100 kcal, больше белка |