Сколько калорий в Рахат-лукум с орехом?
Рахат-лукум с орехом содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 69г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рахат-лукум с орехом
Пищевая ценность Рахат-лукум с орехом на 100 грамм
Что входит в состав Рахат-лукум с орехом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рахат-лукум шоколадный | 75г | 360 ккал | 0г | 5,3г | 85,3г |
| Фундук или кешью | 15г | 666,7 ккал | 26,7г | 66,7г | 26,7г |
| Кокосовая стружка | 10г | 600 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Рахат-лукум с орехом
Как Рахат-лукум с орехом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рахат-лукум с орехом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рахат-лукум с орехом
Сколько калорий в Рахат-лукум с орехом?
Полная порция Рахат-лукум с орехом содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 430 ккал.
Подходит ли Рахат-лукум с орехом для похудения?
Рахат-лукум с орехом имеет высокую калорийность — 430 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рахат-лукум с орехом?
Порция Рахат-лукум с орехом содержит около 4г белка при общем весе порции 100г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рахат-лукум с орехом?
Проще всего отслеживать Рахат-лукум с орехом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рахат-лукум с орехом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный маффин | 82г | 317.0 | 4,1г | -113 kcal, больше белка |
| Кокосовый шарик | 33г | 150.7 | 0,7г | -279 kcal, меньше белка |
| Шоколадный торт | 200г | 305.0 | 10г | -125 kcal, больше белка |
| Сырок с кокосом | 45г | 182.7 | 3,4г | -247 kcal, меньше белка |
| Пончик с кокосом | 75г | 313.0 | 5г | -117 kcal, больше белка |