Сколько калорий в Креветки с цукини?
Креветки с цукини содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 4,7г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с цукини
Пищевая ценность Креветки с цукини на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с цукини
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки жареные | 100г | 99 ккал | 20,9г | 1,1г | 0,2г |
| Цукини припущенный | 150г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с цукини
Как Креветки с цукини вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с цукини
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с цукини
Сколько калорий в Креветки с цукини?
Полная порция Креветки с цукини содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 259г. На 100 грамм это составляет 76,1 ккал.
Подходит ли Креветки с цукини для похудения?
Креветки с цукини имеет низкую калорийность — 76,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с цукини?
Порция Креветки с цукини содержит около 22,7г белка при общем весе порции 259г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с цукини?
Проще всего отслеживать Креветки с цукини с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с цукини сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с цукини | 279г | 218.0 | 25,8г | +21 kcal, больше белка |
| Креветки с яйцом | 310г | 375.0 | 37,7г | +178 kcal, больше белка |
| Креветки со шпинатом | 180г | 196.0 | 17,4г | -1 kcal, меньше белка |
| Телятина с креветками | 265г | 514.0 | 54,6г | +317 kcal, больше белка |
| Жареные креветки | 145г | 230.0 | 26,2г | +33 kcal, больше белка |