Сколько калорий в Овсяноблин с сыром?
Овсяноблин с сыром содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 18г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с сыром
Пищевая ценность Овсяноблин с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (овсянка, яйцо, молоко) | 100г | 210 ккал | 10г | 11г | 18г |
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 35г | 348,6 ккал | 22,9г | 28,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с сыром
Как Овсяноблин с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с сыром
Сколько калорий в Овсяноблин с сыром?
Полная порция Овсяноблин с сыром содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 245,9 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с сыром для похудения?
Овсяноблин с сыром имеет умеренную калорийность — 245,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с сыром?
Порция Овсяноблин с сыром содержит около 18г белка при общем весе порции 135г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с сыром?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с сыром | 180г | 286.0 | 19,3г | -46 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с сыром | 210г | 464.0 | 14,2г | +132 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 200г | 406.0 | 21,4г | +74 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ветчиной | 158г | 279.0 | 20г | -53 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с фаршем | 220г | 450.0 | 33г | +118 kcal, больше белка |