Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Овсяноблин с ветчиной содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 18г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ветчиной
Пищевая ценность Овсяноблин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло для жарки | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овсяноблин (греческий йогурт , рисовая мука, творог) | 100г | 165 ккал | 9г | 6г | 18г |
| Рулет ароматный петруха | 40г | 120 ккал | 15г | 7,5г | 0г |
| Сыр легкий | 15г | 260 ккал | 33,3г | 13,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ветчиной
Как Овсяноблин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ветчиной
Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Полная порция Овсяноблин с ветчиной содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 176,6 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ветчиной для похудения?
Овсяноблин с ветчиной имеет умеренную калорийность — 176,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с ветчиной?
Порция Овсяноблин с ветчиной содержит около 20г белка при общем весе порции 158г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с сыром | 180г | 286.0 | 19,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с начинкой | 150г | 220.0 | 20г | -59 kcal, столько же белка |
| Овсяноблин с сыром | 135г | 332.0 | 18г | +53 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 210г | 464.0 | 14,2г | +185 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 200г | 406.0 | 21,4г | +127 kcal, больше белка |