Сколько калорий в Фруктовый кефир?
Фруктовый кефир содержит 114,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 11,3г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый кефир
Пищевая ценность Фруктовый кефир на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 200г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Клубника свежая | 30г | 48 ккал | 0,7г | 0,3г | 11г |
| Сахарный сироп (наполнитель) | 10г | 399 ккал | 0г | 0г | 99г |
Откуда берутся калории в Фруктовый кефир
Как Фруктовый кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114,4 ккал | 6% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый кефир
Сколько калорий в Фруктовый кефир?
Полная порция Фруктовый кефир содержит примерно 114,4 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 47,7 ккал.
Подходит ли Фруктовый кефир для похудения?
Фруктовый кефир имеет низкую калорийность — 47,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый кефир?
Порция Фруктовый кефир содержит около 6,2г белка при общем весе порции 240г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый кефир?
Проще всего отслеживать Фруктовый кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый кефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 300г | 225.0 | 20,3г | +110 kcal, больше белка |
| Кефир с клетчаткой | 260г | 145.0 | 8г | +30 kcal, больше белка |
| Хычин с мясом | 85г | 197.0 | 9г | +82 kcal, больше белка |
| Кефир с чиа и кофе | 566г | 295.7 | 10г | +181 kcal, больше белка |
| Оладьи на кефире | 130г | 331.3 | 8г | +216 kcal, больше белка |