Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 22,2г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина с чесноком | 90г | 230 ккал | 15,6г | 17,8г | 0г |
| Отварной картофель | 110г | 72,7 ккал | 1,8г | 0г | 17,3г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 17,6г белка при общем весе порции 300г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом | 545г | 520.0 | 7,9г | +189 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | +99 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 345г | 327.0 | 31,9г | -4 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с курицей и морковью | 385г | 212.0 | 31,6г | -119 kcal, больше белка |