Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 25,1г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 120г | 95 ккал | 2г | 2,1г | 17,5г |
| Куриное филе кусочками | 100г | 158 ккал | 28г | 4,5г | 0г |
| Редис | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3,4г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Сметана 15% | 25г | 160 ккал | 2,8г | 15,2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 25,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 31,9г белка при общем весе порции 345г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | +103 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 210г | 306.0 | 32,1г | -21 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 420г | 600.0 | 44,7г | +273 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель с колбаской | 530г | 606.0 | 21,8г | +279 kcal, меньше белка |