Сколько калорий в Йогурт Простоквашино черника?
Йогурт Простоквашино черника содержит 68,3 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 10,5г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Простоквашино черника
Пищевая ценность Йогурт Простоквашино черника на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Простоквашино черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт термостатный белый | 60г | 60 ккал | 3,5г | 2,5г | 6г |
| Черничный наполнитель | 15г | 215 ккал | 1,5г | 2,5г | 46г |
Откуда берутся калории в Йогурт Простоквашино черника
Как Йогурт Простоквашино черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 68,3 ккал | 3% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Простоквашино черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Простоквашино черника
Сколько калорий в Йогурт Простоквашино черника?
Полная порция Йогурт Простоквашино черника содержит примерно 68,3 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 91 ккал.
Подходит ли Йогурт Простоквашино черника для похудения?
Йогурт Простоквашино черника имеет низкую калорийность — 91 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Простоквашино черника?
Порция Йогурт Простоквашино черника содержит около 2,3г белка при общем весе порции 75г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Простоквашино черника?
Проще всего отслеживать Йогурт Простоквашино черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Простоквашино черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с черникой | 80г | 83.0 | 2г | +14 kcal, меньше белка |
| Йогурт черничный Polza | 200г | 188.0 | 7,6г | +119 kcal, больше белка |
| Йогурт Самокат Черника | 90г | 72.0 | 3г | +3 kcal, больше белка |
| Черничный йогурт | 150г | 134.5 | 4,7г | +66 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 160г | 136.0 | 7,2г | +67 kcal, больше белка |