Сколько калорий в Завтрак с беконом?
Завтрак с беконом содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 34,9г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с беконом
Пищевая ценность Завтрак с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 50г | 90 ккал | 12,6г | 0,2г | 0,8г |
| Бекон сырокопченый | 40г | 470 ккал | 15г | 45г | 0г |
| Сыр Маасдам | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Ржаной хлеб | 60г | 233,3 ккал | 9,2г | 2,5г | 41,7г |
| Творожный сыр с добавками | 30г | 250 ккал | 8,3г | 20г | 5г |
| Помидор свежий | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Чай с лимоном без сахара | 250г | 4 ккал | 0г | 0г | 1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с беконом
Как Завтрак с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с беконом
Сколько калорий в Завтрак с беконом?
Полная порция Завтрак с беконом содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 91,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с беконом для похудения?
Завтрак с беконом имеет низкую калорийность — 91,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с беконом?
Порция Завтрак с беконом содержит около 26,9г белка при общем весе порции 610г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с беконом?
Проще всего отслеживать Завтрак с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 525г | 323.0 | 20,1г | -235 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 500г | 358.0 | 24,1г | -200 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 505г | 443.0 | 24,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 635г | 927.0 | 51г | +369 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 220г | 429.0 | 21г | -129 kcal, меньше белка |