Сколько калорий в Обед с рисом и супом?
Обед с рисом и супом содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 52г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с рисом и супом
Пищевая ценность Обед с рисом и супом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с рисом и супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с вермишелью | 120г | 170 ккал | 2,9г | 5г | 28,3г |
| Тушеная курица с морковью | 50г | 200 ккал | 24г | 10г | 2г |
| Салат из капусты и огурцов | 60г | 50 ккал | 1,7г | 3,3г | 3,3г |
| Томатный суп | 250г | 50 ккал | 1,2г | 2,4г | 6г |
Откуда берутся калории в Обед с рисом и супом
Как Обед с рисом и супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с рисом и супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с рисом и супом
Сколько калорий в Обед с рисом и супом?
Полная порция Обед с рисом и супом содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 95,6 ккал.
Подходит ли Обед с рисом и супом для похудения?
Обед с рисом и супом имеет низкую калорийность — 95,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с рисом и супом?
Порция Обед с рисом и супом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 480г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с рисом и супом?
Проще всего отслеживать Обед с рисом и супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с рисом и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салат с тунцом | 260г | 392.0 | 23,9г | -67 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 320г | 487.0 | 20,5г | +28 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +191 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелей и семгой | 290г | 435.0 | 29,2г | -24 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и салат | 350г | 345.0 | 13г | -114 kcal, меньше белка |