Сколько калорий в Запеченные роллы с креветкой?
Запеченные роллы с креветкой содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы с креветкой
Пищевая ценность Запеченные роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 36г | 130,6 ккал | 2,8г | 0г | 27,8г |
| Креветки отварные | 15г | 93,3 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Творожный сыр | 11г | 227,3 ккал | 9,1г | 18,2г | 0г |
| Запеченная шапочка (майонез, сыр) | 9г | 500 ккал | 0г | 55,6г | 0г |
| Огурец свежий | 7г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Водоросли Нори | 2г | 250 ккал | 50г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы с креветкой
Как Запеченные роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы с креветкой
Сколько калорий в Запеченные роллы с креветкой?
Полная порция Запеченные роллы с креветкой содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы с креветкой для похудения?
Запеченные роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы с креветкой?
Порция Запеченные роллы с креветкой содержит около 6г белка при общем весе порции 80г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 105г | 136.0 | 8,1г | -2 kcal, больше белка |
| Роллы с креветкой | 223г | 302.0 | 14,7г | +164 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой | 120г | 159.5 | 8,5г | +21 kcal, больше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +750 kcal, больше белка |
| Закуска с нори | 115г | 134.0 | 6,8г | -4 kcal, больше белка |