Сколько калорий в Яйца с яблоком и пастой?
Яйца с яблоком и пастой содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 8,8г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с яблоком и пастой
Пищевая ценность Яйца с яблоком и пастой на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с яблоком и пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вкрутую (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Яблоко свежее (2 дольки) | 40г | 52,5 ккал | 0,5г | 0,5г | 9,8г |
| Арахисовая паста (1 ст. ложка) | 20г | 590 ккал | 24,5г | 50г | 19г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с яблоком и пастой
Как Яйца с яблоком и пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с яблоком и пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с яблоком и пастой
Сколько калорий в Яйца с яблоком и пастой?
Полная порция Яйца с яблоком и пастой содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 162г. На 100 грамм это составляет 181,5 ккал.
Подходит ли Яйца с яблоком и пастой для похудения?
Яйца с яблоком и пастой имеет умеренную калорийность — 181,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с яблоком и пастой?
Порция Яйца с яблоком и пастой содержит около 17,7г белка при общем весе порции 162г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с яблоком и пастой?
Проще всего отслеживать Яйца с яблоком и пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с яблоком и пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рисовой лепешкой | 212г | 339.0 | 15г | +45 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 713.0 | 34г | +419 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 294г | 591.0 | 26,5г | +297 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 303г | 572.0 | 24,9г | +278 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 762.0 | 31г | +468 kcal, больше белка |