Сколько калорий в Стейк Тендерлойн?
Стейк Тендерлойн содержит 449,1 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 0г углеводов и 45,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк Тендерлойн
Пищевая ценность Стейк Тендерлойн на 100 грамм
Что входит в состав Стейк Тендерлойн
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк Тендерлойн (говяжья вырезка) готовый | 190г | 213,2 ккал | 24г | 13г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 882 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк Тендерлойн
Как Стейк Тендерлойн вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449,1 ккал | 22% |
| Белки | 45,6г | 91% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк Тендерлойн
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк Тендерлойн
Сколько калорий в Стейк Тендерлойн?
Полная порция Стейк Тендерлойн содержит примерно 449,1 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 230,3 ккал.
Подходит ли Стейк Тендерлойн для похудения?
Стейк Тендерлойн имеет умеренную калорийность — 230,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк Тендерлойн?
Порция Стейк Тендерлойн содержит около 45,6г белка при общем весе порции 195г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк Тендерлойн?
Проще всего отслеживать Стейк Тендерлойн с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк Тендерлойн сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный лосось | 185г | 419.0 | 40г | -30 kcal, меньше белка |
| Тунец со спагетти | 350г | 468.0 | 39г | +18 kcal, меньше белка |
| Стейк из рыбы | 235г | 390.0 | 42,2г | -59 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 320г | 582.0 | 25г | +132 kcal, меньше белка |
| Стручковая фасоль | 155г | 91.0 | 2,7г | -358 kcal, меньше белка |