Сколько калорий в Смузи банан-киви?
Смузи банан-киви содержит 213,7 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 48г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи банан-киви
Пищевая ценность Смузи банан-киви на 100 грамм
Что входит в состав Смузи банан-киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 180г | 95 ккал | 1,2г | 0,2г | 21г |
| Киви | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Смузи банан-киви
Как Смузи банан-киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213,7 ккал | 11% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи банан-киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи банан-киви
Сколько калорий в Смузи банан-киви?
Полная порция Смузи банан-киви содержит примерно 213,7 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Смузи банан-киви для похудения?
Смузи банан-киви имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи банан-киви?
Порция Смузи банан-киви содержит около 2,9г белка при общем весе порции 250г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи банан-киви?
Проще всего отслеживать Смузи банан-киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи банан-киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви и банан | 220г | 162.0 | 2,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 160г | 131.0 | 1,7г | -82 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 147.0 | 2г | -66 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 150.0 | 1,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 200г | 150.0 | 2,2г | -63 kcal, меньше белка |