Сколько калорий в Салат Цезарь?
Салат Цезарь содержит 282,8 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 13,5г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь
Пищевая ценность Салат Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатов (эндивий, фризе, радичио) | 131,6г | 19 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Жареное филе куриной грудки | 30,8г | 160,1 ккал | 30,8г | 3,6г | 1г |
| Сыр Грана Падано | 16,8г | 398,2 ккал | 32,7г | 28,6г | 0г |
| Соус Цезарь | 100,8г | 140,5 ккал | 1,3г | 11,1г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь
Как Салат Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282,8 ккал | 14% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь
Сколько калорий в Салат Цезарь?
Полная порция Салат Цезарь содержит примерно 282,8 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь для похудения?
Салат Цезарь имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Цезарь?
Порция Салат Цезарь содержит около 17,9г белка при общем весе порции 280г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь с курицей | 220г | 409.6 | 29,9г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и салатом | 360г | 420.0 | 34,8г | +137 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | +192 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 285г | 537.0 | 45,5г | +254 kcal, больше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +369 kcal, больше белка |