Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 39г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 125г | 210,4 ккал | 16г | 11,2г | 12г |
| Картофельное пюре | 125г | 90,4 ккал | 2,4г | 3,2г | 15,2г |
| Овощи гриль (кабачок, перец, грибы) | 75г | 74,7 ккал | 2,7г | 5,3г | 6,7г |
| Сливочный соус | 13г | 338,5 ккал | 0г | 30,8г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 338г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 25г белка при общем весе порции 338г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | -133 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +166 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 130г | 167.0 | 21г | -308 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 400г | 509.0 | 57г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 280г | 342.0 | 21,5г | -133 kcal, меньше белка |