Сколько калорий в Салат с авокадо?
Салат с авокадо содержит 67,1 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 8,2г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с авокадо
Пищевая ценность Салат с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Авокадо (мякоть для заправки) | 25г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Лимонный сок | 5г | 22 ккал | 0,4г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Салат с авокадо
Как Салат с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67,1 ккал | 3% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с авокадо
Сколько калорий в Салат с авокадо?
Полная порция Салат с авокадо содержит примерно 67,1 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 44,7 ккал.
Подходит ли Салат с авокадо для похудения?
Салат с авокадо имеет низкую калорийность — 44,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с авокадо?
Порция Салат с авокадо содержит около 1,9г белка при общем весе порции 150г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и лимоном | 290г | 396.0 | 33,1г | +328 kcal, больше белка |
| Тартар из лосося | 165г | 366.0 | 21,4г | +298 kcal, больше белка |
| Скрембл с авокадо | 191г | 288.0 | 14,4г | +220 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 150г | 163.0 | 2г | +95 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей и авокадо | 640г | 570.0 | 37,1г | +502 kcal, больше белка |